优润姿减肥从改变体质开始
作者：优润姿 发布日期：2020-09-09
平时我们对于见过的人、发生过的所有事情，都会通过大脑保存下来，等我们想起这些人，这些事的时候脑海里会显现出印象，这是众所周知的事情。我们一直以来，都以为只有大脑有记忆功能，
其实我们身体也有记忆，接下来我们了解一下身体记忆。
科学家通过研究发现，人的身体也有强大的记忆功能，不论是机体形态，还是生活习惯，包括喝酒、抽烟、减肥、疾病，身体都会记忆下来，并且这份记忆的保存比你想的要久。
曾经有一位45岁的美国妇女，在自己身体移植了一颗19岁男孩的心脏。通过恢复重获健康，并没有产生什么排异反应。但是出院的几周之后，她发现自己变得和以前不一样了。
开始喜欢喝啤酒，喜欢听歌，开始吃速食快餐。可是手术前她是一个滴酒不沾的人，并且一直是一位素质主义者，也不喜欢听音乐。这让她感到非常奇怪，难道移植了心脏后，连生活习惯随着心脏原主人也会改变？
当时这件事得到了非常大的关注，陆续有科学家开始挖掘关于身体记忆方面，也就是所谓的“隐形身体密码”。
经过调查发现，12%以上接受过心脏移植的人，在手术后都出现了两到五处的改变，这个改变与捐献者惊人的相似。
美国的亚利桑那专家认为，我们的记忆不止是储存在大脑，而是储存在每一个细胞中。
就是因为人体细胞具有记忆功能，当器官移植后，器官中的细胞记忆保存完好，会在新的机体继续存活，记忆中的习惯也会被保留下来。
所以，如果你曾经有过不良的爱好也会被记录下来，比如吸烟。
戒烟后的20分钟，脉搏、血压、心跳就会恢复正常；12小时后，体内一氧化碳水平降到最低，血液中氧气含量恢复正常；4天后，体内尼古丁完全代谢而出，3个月之后肺活量提升，生理烟瘾会消除。
但彻底成功戒烟，却需要长达15年，15年后，你的身体才会彻底忘记你抽的每一支烟……
肌肉的记忆也是身体记忆的一种，经常锻炼的人可能知道。如果你在之前一直有健身的习惯，就算有一段时间停止了锻炼，身体机能也不会马上下降，但是只要你稍微运动一下，就会很快的恢复到原来水平。
这一点在专业运动员身上体会的更深，哪怕中断训练了10年20年，等再重新拾起，所需要的时间也比从未接受过训练的人少至少50%。由此看来，身体记忆真的更加长久。
当我们开始健身，想要保持最佳的肌肉记忆状态，就可以遵循30/48原则：即30分钟训练，48小时恢复时间，如此反复，你的肌肉会保持的更加持久有型。
说到了细胞记忆，不得不提的就是目前很火的减肥这个话题，没找到合适的减肥方式之前 减肥是一件很难的事情，同样也可以用细胞记忆来解释。
脂肪细胞也同样会记忆，如果你使用的是节食减肥，节食期间体重确实会下降；但是只要恢复饮食，脂肪细胞就会迫使身体恢复到记忆中的老样子，最终的结果基本就是反弹。
那么，根据细胞记忆的概念，我们该如何正确减肥呢？那就是把易胖体质改变成易瘦体质。
易胖体质的人体内的胰岛素水平高，褪黑素水平低，还有身体新陈代谢能力跟不上摄取能量的速度，体内湿气寒气大，内分泌不调等。
以特有的中医经络养生手法，在人体各个脂肪堆积的部位做 开穴，点穴，封穴，疏通经络，调理五脏六腑平衡，排湿排寒，刺激相关穴位，使体内脂肪快速分解，达到健康有效的减肥，养成易瘦体质。(关注更多经络减肥 请关注优润姿)
身体如果营养摄入不足会影响代谢，使得摄入热量难以消耗，降低减肥效率。
减肥要摄入充分的碳水化合物、蛋白质、纤维素和脂肪等营养，同时控制饮食摄入总热量。还要改善自己的生活习惯，能够做到尽量避免熬夜。
身体是革命的本钱，明白身体记忆原理有助于我们更好的理解减肥，选择更健康的减肥方式！
